痩身専門エステが開発したダイエットアプリ。
8日間の無料お試し有り。
BTB会員様は無料でご利用いただけます。

美の案内人を使用している女性
新機能追加

美の案内人

美に関する動画や写真をシェアしたり
他の方の投稿からいろんな情報をチェック!

  • cat_exercise
  • cat_fashion
  • cat_flower
  • cat_food
  • cat_hairmake
  • cat_picture
  • cat_make
  • cat_nail
  • cat_exercise
  • cat_fashion
  • cat_flower
  • cat_food
  • cat_hairmake
  • cat_picture
  • cat_make
  • cat_nail

投稿例

投稿例1
投稿例2
投稿例3
投稿例4

※投稿はアプリ会員以外の方へは公開されません

食事管理

ダイエット中の食事管理を
強力にサポート

食事管理
食事ノート
体調管理
健康な朝ごはん

管理栄養士がおすすめする
食べ合わせメニュー

s_each_menu

血糖値の上がりやすさを表すGI値スコアが低いものを指します。

s_dietary_fiber

脂質や糖質の吸収を緩やかにします。

s_low_gi_score

脂質や糖質の吸収を緩やかにする食べ合わせのこと。

いつものコンビニでも
ヘルシーなダイエットメニューを
提案

lowson
famiry mart
seven eleven

忙しくてなかなか自炊する時間が取れない方にも安心。
コンビニでもヘルシーなメニューを
カスタマイズできる便利な機能付き!

スマホ画面
recommend_btb
recommend_cat
recommend_store
食事管理の画像

美に関する情報が盛り沢山
コラム・レシピ・辞典・動画

r_magazine
r_video
スマホを操作している女性

ダイエットや美容に関する
様々なコンテンツが楽しめます

コラム
教授コラム
レシピ
辞典

おすすめレシピや
エクササイズ動画も

アプリのコンテンツにはダイエットに最適な
レシピ動画やエクササイズも多数ご用意しております。

BTBスリムナビゲーション
監修に当たって

※再生が始まると音声が流れますので音量にご注意ください

実践女子大学名誉教授 田島眞(たじま まこと)
監修者
実践女子大学名誉教授
田島眞(たじま まこと)

監修に当たってのコメント

当たり前ですが、身体は食べ物によって成り立っています。美しい身体を作るのも作らないのも食べ物次第です。でも難しく考えることはありません。例えば色にこだわることです。 献立がカラフルで緑色ぽかったらOKです。食べる時間や順序にもこだわってください。究極の考えは食べ合わせ(バランス)です。好きなものを食べ続けることだけは避けてください。 バランスの良い食生活が美しい身体を作ります。貴方に適したバランスの良い食生活と食事メニューをご提案します。日頃貴方が召上っているメニューに、専門家からアドバイスを差し上げます。 BTBスリムナビゲーションではメインの糖質、脂肪、タンパク質それぞれの吸収を抑えるサイドメニューを選び、バランスの良い食べ合わせの食事を提案いたします。

略 歴

1971年、東京大学大学院修了(農学博士)農林水産省食品総合研究所を経て 1991年、実践女子大学生活科学部教授。学科主任、生活科学部長を経て2013年4月~2017年3月まで実践女子大学学長。現在は実践女子大学名誉教授、 実践女子大学生涯学習センター講師を務める傍ら、日本食育学会会長、日本食品分析学会副会長、栄養学教育学会理事、日本こんにゃく協会評議員、 IUFoST-Japan参与も兼任。専門は食品機能学。宇宙食の専門家でもある。JAXAの宇宙食委員会委員長。食品に係る多くの著書、講演、健康雑誌の記事執筆、 テレビの健康番組のコメンテーターとしても活躍。