BTB×蘭 トップモデルへの道2

BTB 蘭 駆け出しモデル トップモデルへの道

バイオエステBTBの“夢を叶えるプロジェクト”BTB×蘭「トップモデルへの道」がスタートして1ヶ月。週1回のトリートメントを受け、
蘭さんのカラダはどのように変化しているのでしょうか?今回は、5回目のトリートメントを終えた蘭さんを直撃レポートしてきました!
BTBと蘭さんが目指したチャレンジ1ヶ月目の目標
1 まずは、凝り固まった脂肪(セルライト)をほぐす!
2 脂肪を溜め込みやすい生活習慣と食事の見直し
3 とにかく姿勢良く
使用するトリートメント
凝り固まったカラダを徹底的に揉みほぐす!BTBバイオセルファイアクワトロ


食事について
基本は、油分や糖分を控えめに1日1,600kcalを目安に
その他、担当エステティシャンが蘭さんの生活習慣に合わせたアドバイスを行いました。食事内容も毎日日記につけてくれました!


その他
・半身浴は毎日20分以上を目標に・自宅でできるマッサージやストレッチのレクチャー


果たして、1ヶ月後の蘭さんは!?









サイズダウン!! おへそ周り 71.5cm 66.4cm マイナス 5.1cm!
サイズダウン!!ウエスト 64.5cm 60.4cm マイナス4.1cm!
サイズダウン!!アンダーバスト68.5cm 63.2cm マイナス 5.3cm! 
気になる体重は?
52.1kg 50.3kg マイナス 1.8kg
エステティシャンより
1ヶ月目は「痩せやすいカラダを作る」ための期間。この期間には、体重も大幅に減るわけではありません。
まずは食事の見直しと、できるだけ入浴することをおすすめしました。本人も実感があったようですが、トリートメント3
回目くらいからマシンのパワーもどんどん上がっているので、凝り固まったセルライトがほぐれてきているのでしょう。上半身はしっかりサイ
ズダウンしてきていますね!課題はむくみやすい下半身。1ヶ月目はほとんど数値の変化がありませんでした。冷えもあるの
で脂肪を燃焼しづらくなっているのかもしれませんね。ストレッチは毎日頑張っているようですが、食事や入浴の面ではもう少し努力が必要か
も・・・。でも、ダイエットはまだまだ始まったばかり!
2ヶ月目は、次の3つを意識してみましょう

BTB東京本店から蘭さんへのアドバイス
1 できるだけ毎日入浴する習慣をつけましょう!
「忙しい」という字は「心を亡くす」と書きますが、忙しさの中にも心とカラダを温めリラックスする「習慣」を取り入れてみましょう♪入浴とマッサージで血行促進!
2 朝食にはお味噌汁やスープをプラスしましょう!
蘭さん自身も感じている「冷え」はダイエットの大敵!冷えが原因で脂肪を燃焼しにくいカラダになっている
ことも…。特に朝食に温かいものをプラスすることで、胃腸の働きが活発になることも期待できます。
3 ウォーキング(有酸素運動)を行いましょう!
カラダを動かすことが大好きな蘭さん。ついウエイトトレーニングをしてしまいがちですが、セルライトケアを
しているこの期間は負担の少ない有酸素運動も習慣づける大チャンス!

BTBが2ヶ月目に取り組むメニュー
クワトロスレンダライズ
バイオエステBTB独自開発のEMSで、自分では動かしにくい筋肉にもピンポイントで効率良くアプローチ!

蘭さんの感想
BTBに通いだしたらすぐに体重が落ちたり目に見えてサイズが変わるものだと思っていたのでちょっと焦っていたけど、1ヶ月目は 「痩せやす
いカラダを作る」 ための期間だったんですね!最初はマシンをかけた時の痛みも強かったけど、だんだん痛みが少なくなりました。もしかし
て、セルライトが少なくなったのかな!?お水を飲むようになって一番実感したのは、汗をたくさんかくようになったことや今まで以
上に便通が良くなったことです!でも、目標にはまだまだ遠い・・・サラダやスムージーを作ってみたり、今までよりも食べる量を減
らしてみたりと自分なりに頑張っているつもりなんですが、撮影やイベントで不規則な生活になりがちで・・・。
2ヶ月目は、もっとアドバイスを実行しなきゃ!!
次回は、10回目のトリートメント後の蘭さんを直撃レポート!
課題の下半身はサイズダウンしているのか?そして、体重は?
ご期待ください





page top